广州学太极 太极拳培训 太极剑培训 太极养生功培训正在招生
概述:太极拳融会技击、养生、哲理于一身,活筋骨、通经络、调神经、延年寿,深受人们喜爱。太极拳内功注重运气、练气、养气,要求气沉
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练太极拳,可以调气活血,身心平衡。疏筋活络,思维活跃,延年益寿。太极拳在练习的过程中不仅要有深匀的呼吸与横肌运动,还需要精神的专注,心静,用意,就对会中枢神经系统起了良好的影响;练太极拳时,深长的腹式呼吸,提高肺脏的通气和换气功能,增加肺活量。太极拳适合所有年龄段的人,对神经系统、神经痛、高血压、心脏病、肠胃病、肝病、肾病、腰肌劳损、风湿寒腿、关节炎、糖尿病、对于经常伏案工作的白领阶层常出现的颈椎病、腰椎肩盘突出、肩肘炎等有很好的治疗和预防作用;面对生活节奏快,工作和家庭的压力大等带来的负面影响,太极可以帮我们减轻工作压力,消除心理障碍,缓解生活带来的各种不良影响,并且可以抗衰老;太极拳讲究内外合一、形神兼备、动静结合、意动身随、气息自然,在工作之余练上一番,会令你神清气爽,精神饱满!
太极拳融会技击、养生、哲理于一身,活筋骨、通经络、调神经、延年寿,深受人们喜爱。太极拳内功注重运气、练气、养气,要求气沉丹田,呼吸要深匀、细长、自然平和。
本中心主要学习国家推广套路:杨氏16式太极拳、24式太极拳、42式拳、48式、88式太极拳;陈氏太极拳:精要18式、老架一路、二路、56式;太极剑:32剑、42剑、陈氏49剑、养生功:八段锦等。
学习内容:基本功包括:太极的运动特点、太极的动作要领、技术规格、基本身型、身法、手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、眼法、太极呼吸;提高班的基本功:各种缠丝劲、各种桩功练习、收功练习、养生功的练习;
上课地点:天河区的天河公园、杨桃公园,  越秀区  白云区:颐和山庄  海珠区:晓港公园  增城区、黄埔区、新塘等地
私教学员也可以选择上门教学,欢迎广大太极爱好者咨询报名!
上课地点:
天河区:天河公园、杨桃公园  珠江公园  奥体 ;
越秀区:东风公园   雕塑公园   东湖公园  烈士陵园 ;
海珠区:赤岗公园 琶州会展中心;
白云区:云溪生态园 飞翔公园  广州体育馆;
黄埔区:黄埔公园 ;
新塘:四望岗公园 ; 
热线电话:13640316750(兼微信号)     020-23319801   
QQ:1509399867  
Website:       http://gztjqpx.b2b.hc360.com
本中心常年开设太极拳、网球、羽毛球、篮球、乒乓球、游泳及拓展培训、田径中考达标等体育培训项目私教学员也可以选择上门教学,欢迎广大太极爱好者咨询报名![本信息来自于今日推荐网]
练太极拳,可以调气活血,身心平衡。疏筋活络,思维活跃,延年益寿。太极拳在练习的过程中不仅要有深匀的呼吸与横肌运动,还需要精神的专注,心静,用意,就对会中枢神经系统起了良好的影响;练太极拳时,深长的腹式呼吸,提高肺脏的通气和换气功能,增加肺活量。太极拳适合所有年龄段的人,对神经系统、神经痛、高血压、心脏病、肠胃病、肝病、肾病、腰肌劳损、风湿寒腿、关节炎、糖尿病、对于经常伏案工作的白领阶层常出现的颈椎病、腰椎肩盘突出、肩肘炎等有很好的治疗和预防作用;面对生活节奏快,工作和家庭的压力大等带来的负面影响,太极可以帮我们减轻工作压力,消除心理障碍,缓解生活带来的各种不良影响,并且可以抗衰老;太极拳讲究内外合一、形神兼备、动静结合、意动身随、气息自然,在工作之余练上一番,会令你神清气爽,精神饱满!
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